2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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449 kcal
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지방: 3.93g | 단백질: 12.06g | 탄수화물: 35.79g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 저녁 식사: Champiñón Crudo, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Savora Savora. 더보기
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1428 kcal
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운동:
실내자전거 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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