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JodyR
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2017년 04월 10일
JodyR님의 저널, 2017년 04월 10일
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2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
24.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 10일:
357 kcal
지방: 14.70g | 단백질: 33.60g | 탄수화물: 25.30g.
아침 식사:
NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix.
점심 식사:
Wonderful Halos Mandarin Oranges, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets.
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2900 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간.
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안정된 체중
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