2016년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 15일:
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1518 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 205.36g.
아침 식사: Güldenhof Hänchenbrust-Filetroulade, Harry Das Volle Korn, Paprika, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Knorr Activ Champignoncreme Suppe. 저녁 식사: Lidl Dönertasche. 간식/기타: Langnese Nogger, Bonbons, Birnen, Moreno Wiener Melange, Ferrero Milch Schnitte Joghurt, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 더보기
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2726 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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