2010년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 3일:
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2013 kcal
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지방: 85.05g | 단백질: 121.00g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: Buttery Spread, asiago bagel. 점심 식사: DIGIORNO 200 CALORIE PORTIONS CHICKEN W/PEPPERS & ONIONS, mexican cheese, raspberry walnut, spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Fat Free Sharp Cheese, cauliflower, spinach, pork loin. 간식/기타: smoothie dannon, fat free cheese, fat free turkey, great value crackers, Double Dark Chocolate Nutrition Bar, apple, Oatmeal Creme Pie. 더보기
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3263 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 31 분, 책상 업무 - 8 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 29 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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