2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1723 kcal
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지방: 52.96g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 193.86g.
아침 식사: Trader Joe's Egg White Salad with Chives, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. 점심 식사: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Brie Cheese, Raspberries, No Name Calrose Rice, Japanese Chicken and Vegetables in Cream Sauce. 저녁 식사: Resto Pizz Pizza All Dress Frozen. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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3462 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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