2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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957 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 49.22g | 탄수화물: 110.36g.
아침 식사: Bauducco Colomba Pascal, Godam Leite UHT Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Café, Alface, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Vagem Cozida, Qualitá Alho Frito Picado, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Godam Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho, Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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