vuraldilek1983님의 저널, 2017년 04월 10일

vuraldilek1983 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:

857 kcal

지방: 38.06g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 76.16g. 아침 식사: Knorr Ezogelin, Uno Kepekli Light Ekmek. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. 더보기

2531 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 2 분, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 17 시간 18 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 20.2 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

vuraldilek1983님의 체중기록

전체 내역보기

vuraldilek1983님의 저널, 2017년 04월 10일

댓글달기

vuraldilek1983님의 체중기록