2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1869 kcal
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지방: 136.84g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 46.01g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Trader Joe's Paranusskerne, Trader Joe's Mandeln, Ja! Walnusskerne, Rapunzel Kokosöl Nativ, Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Delikato Mayonnaise. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark 40%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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