2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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3088 kcal
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지방: 147.43g | 단백질: 140.18g | 탄수화물: 292.35g.
아침 식사: Lait, Pain Perdu. 점심 식사: Daim Glace, Auchan Salade de Pâte Shaker au Thon, Brochette de Boeuf, Côtelette de Porc. 저녁 식사: Président Camembert, Laitue, Fajita au Bœuf et Légumes. 간식/기타: Kinder Chocolat, Bonne Maman Quatre-Quarts au Beurre, St Michel Madeleines (25g). 더보기
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2574 kcal
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운동:
tour de vélo - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 샤워 - 25 분, 요리 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 읽기 - 3 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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