2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1731 kcal
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지방: 81.43g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 189.32g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские, Картофель по-Бомбейски. 점심 식사: Пепси Пепси-Кола, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Главхолод Гигантер. 저녁 식사: Драники, Фасоль по-Корейски. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. 더보기
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2121 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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