2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1385 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 185.41g.
아침 식사: Ja! Harzer Käse, Roggen Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 저녁 식사: Spargel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Knorr Zitronen Butter Sauce, REWE Melonen Mix, Erdbeeren mit Zucker, Erdbeeren. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Tomaten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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