Don't know what is up. Think I'm retaining water, cm's are down. H5W4D1
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112.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1623 kcal
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지방: 66.21g | 단백질: 159.55g | 탄수화물: 113.31g.
아침 식사: Nutritech 100% Pure Whey. 점심 식사: Salgado's Sweet Potato & Beetroot Chips, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Butternut Pumpkin, Grilled Chicken, Woolworths Balsamic Vinegar, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Corn, Corn. 간식/기타: Milk, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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