2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
|
1993 kcal
|
지방: 47.00g | 단백질: 182.19g | 탄수화물: 189.86g.
아침 식사: Gember, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Saladinettes Mini Krieltjes, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Verse Sperziebonen, Landjonker Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Body & Fit Amandelen, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Winterpeen, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|