2017년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 10일:
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1591 kcal
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지방: 54.11g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Milch 1,5%. 점심 식사: P&W Original Dänische Remoulade, Eisbergsalat, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, GutBio Bio Farmer Krusti. 저녁 식사: Merci Merci Finest Selection, Sesamöl, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Edeka Zuckerschoten, Champignons Frisch, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Bamboo Garden Mie Nudeln. 간식/기타: Edeka Apfelkompott, Danone Quark-Joghurt Creme Vanille. 더보기
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4798 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 출근 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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