2017년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 9일:
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2448 kcal
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지방: 136.39g | 단백질: 180.47g | 탄수화물: 121.47g.
아침 식사: Water, XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Herta Spekblokjes Natuur, Omelet of Roerei. 점심 식사: Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, Water. 저녁 식사: Water, Asperges, Boni Gemarineerde Zalmtournedos, Ei. 간식/기타: Boni Kippenwit, Boni Gouda Jong, LU Cent Wafers (Pakje). 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olivier Van de Velde님의 체중기록
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