2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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601 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 42.37g | 탄수화물: 48.37g.
아침 식사: Abacate, Café. 점심 식사: Subway Cebola, Patinho, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 저녁 식사: Copra Farinha de Coco (10g), Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo. 간식/기타: Tirol Creme de Leite, Morangos. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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