2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
|
1397 kcal
|
지방: 54.03g | 단백질: 92.86g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 저녁 식사: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Добрый Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель Запеченный. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Просто Молоко Катык 2,5%, Ананас. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|