2017년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 8일:
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3126 kcal
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지방: 114.75g | 단백질: 179.09g | 탄수화물: 370.56g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. 점심 식사: Olive Verdi, Uovo Sodo, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. 더보기
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2652 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 이소라 - 1 시간, 목욕 - 30 분, 사우나 - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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