bumbye님의 저널, 2017년 04월 7일

2017년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.9 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 68.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 7일:

973 kcal

지방: 36.02g | 단백질: 26.29g | 탄수화물: 85.19g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기

2443 kcal

운동: Cardiac Rehab - 53 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 7 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.9 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기