2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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1888 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 283.81g.
아침 식사: Nutella Nutella, Saint Albray Leicht, Zentis Rheinisches Apfelkraut, Gut & Günstig Bauernbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Yogurette Yogurette, Golden Valley Apfelkompott, Diamant Zimt Zucker, Dr. Oetker Milchreis. 저녁 식사: Heinz Knoblauch Sauce, Weizenbrötchen. 간식/기타: Crunchips Paprika, Cantaloupe Melonen. 더보기
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3819 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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