2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 6일:
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925 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 116.89g.
아침 식사: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 炒青菜, 稀饭. 점심 식사: 统一饮料 奶茶, 煮熟的南瓜, 萝卜汤, 素鸡, 炒大白菜. 저녁 식사: 米饭, 芥菜, 炒菠菜, 清蒸鱼. 더보기
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1909 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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