2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
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2064 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 131.82g | 탄수화물: 224.43g.
아침 식사: La Serenísima Queso Dambo Light, Huevo, Bimbo Pan Tipo Artesano, Quaker Honey Nut Oats, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ajo en Polvo, Knorr Caldo de Verduras, Gallo Arroz Oro, Swift Hamburguesas Light. 저녁 식사: Banana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Morrón. 간식/기타: BC Mermelada de Durazno, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Bimbo Pan Tipo Artesano. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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