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amigo01012003
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2017년 04월 5일
amigo01012003님의 저널, 2017년 04월 5일
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2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.9 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
19.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 5일:
935 kcal
지방: 62.67g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 41.48g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch, Alpro Sojajoghurt - Vanille.
점심 식사:
Schafskäse, Edeka Italienischer Salat.
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2907 kcal
운동:
이소라 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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