Накануне была в Коферуме. Ела салат Оскар, гречневую лапшу с цыплёнком, кейк с шоколадом и клюквой, пила Голубую лагуну и два стакана воды
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
|
1119 kcal
|
지방: 27.46g | 단백질: 53.16g | 탄수화물: 175.20g.
아침 식사: Фармстандарт Компливит, Nutrex Lipo 6 Black, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Аланталь Брынза Сыр Рассольный, Chicorich Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Овощное Рагу с Курицей, Гречневая Каша. 저녁 식사: Фундук, Грейпфрут, Банан. 간식/기타: Яблоки, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|