2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
|
1894 kcal
|
지방: 90.50g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 174.85g.
아침 식사: Сосиска в Тесте, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники, Now Omega-3, Зеленый Чай. 점심 식사: Сметана, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Роллтон Яичная Лапша. 저녁 식사: Праздник Сластены Конфета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Котлета Куриная. 간식/기타: Лимон, Зеленый Чай, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. 더보기
|
|
810 kcal
|
운동:
Подвижность - 12 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|