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JHaas
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2010년 02월 2일
JHaas님의 저널, 2010년 02월 2일
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2010년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.4 kg
지금까지 감소한:
22.0 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 02월 2일:
1074 kcal
지방: 48.07g | 단백질: 59.13g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사:
Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter.
저녁 식사:
french style green beans, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Jr. Bacon Cheeseburger.
간식/기타:
crab rangoons, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp.
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2881 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 3 시간.
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안정된 체중
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