2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1410 kcal
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지방: 48.23g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 194.76g.
아침 식사: Pineapple, Cracker Barrel Old Country Store Hashbrown Casserole, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Chocolate Chip Cookie, Nachos with Beans and Cheese, Butternut Squash Soup, Sodexo Steamed Corn, Onion Rings (Breaded and Fried). 저녁 식사: Honeydew Melon, Butternut Squash Soup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Tilapia Fillets. 간식/기타: Kroger Gummi Bears. 더보기
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3829 kcal
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운동:
배구 - 40 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 반신욕 - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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thatsoontobeskinnybitch님의 체중기록
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