2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
|
3916 kcal
|
지방: 120.12g | 단백질: 249.66g | 탄수화물: 458.32g.
아침 식사: Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Dole Bananas, Wegmans Pepper & Onion Blend, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Egg White, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Center Cut Bacon, Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Wegmans Quick Oats, Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit. 점심 식사: Stop & Shop Apple Cinnamon Rice Cakes, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Giant Mixed Vegetables. 저녁 식사: Wegmans Olive Oil Extra Virgin, Soy Sauce Garlic Honey Glaze, Wegmans Chicken Thigh Cutlets, Rice Select Texmati Brown Rice - Long Grain Basmati. 간식/기타: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Barilla Whole Grain Penne Pasta. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|