2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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924 kcal
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지방: 27.21g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: Sockeye Wildlachs, Ja! Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Normaler Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Wassermelone, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Radieschen, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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