2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1488 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Aldi Maelkebotte, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. 점심 식사: Banane, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee. 저녁 식사: Griechischer Salat, Milsani Kartoffel-Crème, Krone Forellenfilets, Pellkartoffeln. 간식/기타: Orangen, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 더보기
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2264 kcal
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운동:
Dart - 1 시간, 8000 Schritte - 10 시간, 운전 - 45 분, 휴식 - 12 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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