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2017년 04월 3일
taisiya.d님의 저널, 2017년 04월 3일
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2017년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 3일:
1311 kcal
지방: 54.92g | 단백질: 172.12g | 탄수화물: 25.12g.
아침 식사:
Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде.
점심 식사:
Болгарский Перец, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон.
저녁 식사:
Чай с Молоком.
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1712 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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