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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
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1293 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 227.84g.
아침 식사: Myprotein Proteinshake, Apfel, Honigmelonen, Dattel, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 점심 식사: Hüttenkäse, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren. 저녁 식사: Honigmelonen, Gurke (mit Schale), Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Äpfel. 간식/기타: Dattel, Latte Macchiato, Äpfel. 더보기
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3240 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 57 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 7 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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