다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 2일:
|
1358 kcal
|
지방: 57.25g | 단백질: 99.79g | 탄수화물: 109.70g.
아침 식사: Запеканка из Цветной Капусты Светлана, Кекс-Шмекс. 점심 식사: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Картошка Фри. 저녁 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ферреро Раффаэлло, Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые. 더보기
|
|
2393 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|