2012년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 25일:
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2741 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 202.37g | 탄수화물: 360.53g.
아침 식사: cauliflower, quest bar, meijer lowfat cottage cheese, tomato, eb egg, Omega 3 Fish Oil, apple. 점심 식사: cocoa roast almonds, cauliflower, bumble bee tuna, grapefruit, strawberries, eb egg, broccoli. 저녁 식사: walnuts, maple grove sugar free, Whey & Casein Blend Elite Gourmet - Chocolate Peanut Butter, quaker oats, 2% milk, soy slender, eb egg. 간식/기타: Dulce de Leche Cheerios, quest bar, carlson fish oil, apple, daisy cottage cheese, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Slow Churned Rich & Creamy Ice Cream Fudge Tracks, quest bar, rockstar zero carb, extra gum. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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