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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1351 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 49.16g | 탄수화물: 161.95g.
아침 식사: Арiана Молоко, Potatoes (with Salt, Cooked In Skin, Microwaved), Beef and Pork Meatballs, Свекла Салат из Свеклы с Маслом. 점심 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). 저녁 식사: Ice Cream, Red Delicious Apples, Boiled Egg. 간식/기타: Rye Bread, Jam Preserves, Roshen Вафля, Загора Печенье, Рошен Конфета Лещина. 더보기
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2164 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 스텝퍼 - 3 분, 달리기 - 16km/h - 8 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 9 분. 더보기
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