2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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1252 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 69.08g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. 저녁 식사: Great Value Frozen Chopped Kale, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. 간식/기타: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pink Lady Apples, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Water. 더보기
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2370 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 헬스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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