2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1485 kcal
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지방: 123.86g | 단백질: 64.86g | 탄수화물: 28.85g.
아침 식사: Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Cebule, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Jajko. 저녁 식사: Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan, Żółtko, Bulion Wołowy. 간식/기타: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Decomorreno Kakao, Piątnica Śmietana 36%, Banan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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