2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1845 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 216.99g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Kartoffelbrötchen, Marmelade, Wurzelbrot, Cheddar-Käse, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Lachs, Kartoffelbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Clementinen, Ananas. 저녁 식사: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Dornfelder, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Parmesan (Gerieben), Cucina Getrocknete Tomaten, Schlagsahne, Pesto, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Dornfelder, Schokoladenstückchen, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Espresso-Baiser, Ananas, Bayernland Kerniger Frischkäse. 더보기
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1731 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 7 시간 54 분, 숙면 - 9 시간 26 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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