2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1511 kcal
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지방: 68.75g | 단백질: 39.26g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Maelkebotte. 점심 식사: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Burgerme Griechischer Salat, Aldi Kräuterbutter, Vollkornbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2495 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, Dart - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 10000 Schritte - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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