2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1154 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 102.73g.
아침 식사: Fried Tempeh, Fried Tofu, Fried Beef, Red Beans and Rice, Tomato Juice. 점심 식사: Whitefish (Mixed Species). 저녁 식사: Fried Tofu, Sweet Potato. 더보기
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3230 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 33 분, 이소라 - 45 분, 에어로빅 - 45 분, 휴식 - 12 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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