2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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2296 kcal
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지방: 83.66g | 단백질: 78.61g | 탄수화물: 309.11g.
아침 식사: Sütaş Eritme Krem Peynir, Zeytin, Açma. 점심 식사: Pınar Kido Kakaolu Süt, Yoğurt, Bezelye Yemeği, Lipton İcetea, Beyaz Ekmek, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin. 더보기
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3675 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 청소 - 2 시간, 공부 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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