2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1418 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 121.42g.
아침 식사: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Клубника, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное. 점심 식사: Чай, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель, Vитамин Греческая Смесь. 저녁 식사: Оливки, Греческий Салат, Vитамин Греческая Смесь, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Голубика, Виноград. 더보기
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3821 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, 이소라 - 40 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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