2017년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 1일:
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1426 kcal
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지방: 110.84g | 단백질: 85.98g | 탄수화물: 25.34g.
아침 식사: Fresh Earth Banting Seed Rolls, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Egg. 점심 식사: Kerrygold Softer Butter, Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh), Carb Smart Mayonnaise, Cauliflower Rice. 저녁 식사: Egg (Whole), Lemcke Organic Virgin Coconut Oil, Cauliflower Rice, Lemcke Organic Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Droewors, Biltong, Kerrygold Softer Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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