2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1128 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 28.13g | 탄수화물: 130.88g.
아침 식사: Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Çorbası. 저녁 식사: Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Patlıcan Yemeği, Eti Balik Kraker. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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