RystadRockers님의 저널, 2017년 03월 31일

2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:

628 kcal

지방: 19.61g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 62.12g. 아침 식사: Star Nutrition Whey-80, Goodlife Protein Bar. 점심 식사: Focaccia. 더보기

1924 kcal

운동: 사우나 - 21 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.2 kg 감소하기


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RystadRockers님의 체중기록