2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1401 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 183.62g.
아침 식사: Leader Price Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Doux, Miel, Pain Complet. 저녁 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vie Claire Muesli aux Fruits sans Gluten. 간식/기타: Milsa Yaourt Brasse Nature, Fraises, Cora Pesto Rosso, Leader Price Emmental Français Rapé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Leader Price Poireaux en Rondelles, Grappes de Fleurs Brocolis, Milka Chocolat au Lait. 더보기
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4648 kcal
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운동:
스탠딩 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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