2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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1368 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 165.02g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное, Сахар, Ого Мюсли Фруктовые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Vivante Пломбир Ванильный, Сухая Яичная Лапша, Куриный Бульон, Курица Вареная. 간식/기타: Каждый День Миндаль Обжаренный, Груша. 더보기
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2159 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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