2017년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 31일:
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3086 kcal
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지방: 159.78g | 단백질: 98.88g | 탄수화물: 312.78g.
아침 식사: Puleva Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Fresas, Plátano, Hacendado Tomate Triturado, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Azúcar Morena, Dolce Gusto Café con Leche, Carrefour Piña 100% Zumo Exprimido. 점심 식사: Yogur Griego, Gallo Fideo N°0, Knorr La Crema de Alicia. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Langostinos, Caladero Dorada al Horno. 간식/기타: Santa Ana Patatas Fritas, All Bran Bizcochito Fruta y Fibra, Dátil. 더보기
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2615 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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