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Had a hard time last night. It was cold, yucky weather outside. I am going to do better today.
다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 24일:
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867 kcal
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지방: 24.03g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Coffee with Cream and sugar. 점심 식사: Vinegrette dressing, Salad. 저녁 식사: 2% Milk, Cabbage soup. 간식/기타: Naked Juice, Strawberries, Carbmaster yogurt, tangerine. 더보기
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2078 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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