2017년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 30일:
|
823 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 83.43g | 탄수화물: 23.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|